Cómo combatir el estrés prenupcial

 

*Artículo transferido por bodas.net.

 

Es normal sentirse cada vez m√°s estresado a medida que se acerca la fecha de la boda. Esto les sucede a todas las parejas casadas, pero lo que no todo el mundo sabe es que hay algunos peque√Īos trucos que pueden ayudarle a reducir su ansiedad.

  • Para empezar, evite el caf√© y todas las bebidas excitantes tan pronto como se sienta un poco cansado. La tila o la valeriana pueden ayudarle a conciliar el sue√Īo y la recuperaci√≥n, y se sentir√° mucho m√°s operativa durante el d√≠a.
  • Practique deportes. Ya sea que prefieras nadar, hacer yoga o correr, ¬°no importa! El objetivo es que trabajes duro y liberes tu mente de la palabra “matrimonio” durante unas horas.
  • Reg√°lese una escapada. No hay nada mejor que pasar un fin de semana relajado en un lugar rom√°ntico con su ser querido. Haga una reserva en este spa donde siempre ha querido ir, y d√©jese mimar con masajes, tratamientos y tratamientos de spa. Dicho esto, si lo tuyo es m√°s adrenalina, definitivamente puedes permitirte un fin de semana deportivo. El objetivo es volver a casa relajado!
  • Aseg√ļrese de cerrar todo un mes antes de la fat√≠dica fecha. No dejes nada por ah√≠ en el √ļltimo momento. Haga una lista de las tareas y objetivos a alcanzar y fije una fecha l√≠mite en la que deber√≠a haber hecho todo. Si√©ntete libre de pedir ayuda a tus amigos si te sientes abrumado.
  • Est√° prohibido trabajar durante la semana de la boda. La √ļltima semana es sin duda la m√°s estresante. Por lo general, es muy dif√≠cil concentrarse durante esta semana en particular. Tambi√©n, es una buena idea tomar una semana de vacaciones antes de la boda para que puedas descansar y despejar tu mente.
  • Contrata a un organizador de bodas. Si usted est√° nervioso por naturaleza, es mejor contratar a un planificador de bodas para organizar y coordinar la boda. Es muy tranquilizador saber que un profesional se ocupa de todo por ti. Y no cometas el error de pedirle a un amigo o familiar que haga esto. No son profesionales y pueden encontrarse en situaciones que no pueden manejar.

 

 

 

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