Cómo combatir el estrés prenupcial

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*Artículo transferido por bodas.net.

 

Es normal sentirse cada vez más estresado a medida que se acerca la fecha de la boda. Esto les sucede a todas las parejas casadas, pero lo que no todo el mundo sabe es que hay algunos pequeños trucos que pueden ayudarle a reducir su ansiedad.

  • Para empezar, evite el café y todas las bebidas excitantes tan pronto como se sienta un poco cansado. La tila o la valeriana pueden ayudarle a conciliar el sueño y la recuperación, y se sentirá mucho más operativa durante el día.
  • Practique deportes. Ya sea que prefieras nadar, hacer yoga o correr, ¡no importa! El objetivo es que trabajes duro y liberes tu mente de la palabra “matrimonio” durante unas horas.
  • Regálese una escapada. No hay nada mejor que pasar un fin de semana relajado en un lugar romántico con su ser querido. Haga una reserva en este spa donde siempre ha querido ir, y déjese mimar con masajes, tratamientos y tratamientos de spa. Dicho esto, si lo tuyo es más adrenalina, definitivamente puedes permitirte un fin de semana deportivo. El objetivo es volver a casa relajado!
  • Asegúrese de cerrar todo un mes antes de la fatídica fecha. No dejes nada por ahí en el último momento. Haga una lista de las tareas y objetivos a alcanzar y fije una fecha límite en la que debería haber hecho todo. Siéntete libre de pedir ayuda a tus amigos si te sientes abrumado.
  • Está prohibido trabajar durante la semana de la boda. La última semana es sin duda la más estresante. Por lo general, es muy difícil concentrarse durante esta semana en particular. También, es una buena idea tomar una semana de vacaciones antes de la boda para que puedas descansar y despejar tu mente.
  • Contrata a un organizador de bodas. Si usted está nervioso por naturaleza, es mejor contratar a un planificador de bodas para organizar y coordinar la boda. Es muy tranquilizador saber que un profesional se ocupa de todo por ti. Y no cometas el error de pedirle a un amigo o familiar que haga esto. No son profesionales y pueden encontrarse en situaciones que no pueden manejar.

 

 

 

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