Aceites esenciales relajantes

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La mezcla hidrofóbica y ultra concentrada de una planta se llama aceite esencial. Esta mezcla se obtiene generalmente por destilación o extracción por solvente. Los aceites esenciales se utilizan a menudo en la medicina herbal por varias razones, incluyendo la relajación. Por eso hemos recopilado en este artículo diferentes ejemplos de aceites que usted puede utilizar para relajarse y reducir su estrés!

 

  • Aceite esencial de naranja dulce. Difundido en su hogar, purificará el aire y le dará una sensación de ligereza. Muy eficaz en la lucha contra el estrés, también le ayudará a dormir mejor. Tenga cuidado, sin embargo, si desea utilizarlo para el masaje: el aceite esencial de naranja dulce es fotosensibilizante. Por lo tanto, no se exponga al sol después de aplicarlo.
  • Aceite esencial de bergamota. Muy eficaz para tratar las pequeñas llagas cotidianas, la bergamota es también una excelente opción si desea combatir el estrés y la depresión: para difundir sin moderación, al igual que todos los demás aceites de tipo cítrico, si se siente cansado, estresado o deprimido.
  • Aceite esencial de mejorana. Ampliamente utilizado por sus numerosas propiedades terapéuticas, la Mejorana es un verdadero antidepresivo natural. Tranquilizante y reequilizante, también se puede utilizar como aceite de masaje para luchar contra los dolores y molestias musculares!
  • Aceite esencial de lavanda. El aceite esencial de lavanda es particularmente eficaz para aliviar los calambres, la ansiedad y los trastornos del sueño, y es particularmente tolerado por la piel. Regenera la piel, ayuda a sanar y alivia la inflamación!

 

O Semillas de Belleza

Foto 1: Lado Zen

Foto 2: O Beauty Seed

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