9 veces es normal no estar interesado en el sexo

Enfrentémoslo, hay momentos en los que no estamos en ello – “eso” es sexo. Ya sea que nuestra falta de deseo sexual se deba a una semana estresante de trabajo (¡o a la planificación de una boda!) o a un mero resultado de ciertos medicamentos que podríamos estar tomando, hay muchas razones por las que alguien puede no estar interesado en el sexo.

Sin embargo, algunas razones son más complejas que otras. “A veces se requieren exploraciones detalladas de la historia familiar para comenzar a desentrañar el misterio del propio yo sexual, que se entretejen en el tejido de su educación y todos los mensajes que reciben en torno al sexo y la sexualidad”, explica Wendi L. Dumbroff, una consejera profesional con licencia. “Para las mujeres, también puede haber ciertas circunstancias y períodos en su vida, durante los cuales quieren menos sexo, que no son tan complicados.”

Es difícil saber dónde te encuentras en el espectro de “no querer tener sexo”, pero aquí hay veces en que los expertos dicen que es totalmente normal que no te interese el sexo.

Es esa época del mes.

Aparte de los incómodos calambres, por no hablar de la hinchazón, que acompaña a la menstruación, no es ninguna sorpresa si usted y su pareja no están interesados en el sexo cuando la tía Flo está en la ciudad. “Algunas personas no se desaniman por la sangre, pero la mayoría de las mujeres tienden a sentirse introvertidas y vulnerables durante su período, prefiriendo acurrucarse con una manta y un libro, y no tienen mucha prisa por ser penetradas”, dice la doctora Claudia Six, sexóloga y autora de Integridad erótica: cómo ser fiel a su sexualidad . “¡Además está la limpieza!”

Has estado peleando con tu pareja a menudo.

Como dice Seis, el resentimiento no es un afrodisíaco. “El resentimiento se acumula y se agita, creando distancia”, dice. “Es contradictorio estar resentido con alguien y querer desnudarse y acercarse físicamente a él.” Si usted y su pareja han estado peleando más a menudo de lo habitual sin sentir que están de vuelta en la misma página, podría valer la pena considerar la terapia de pareja. Tener a un tercero escuchando tus problemas y dando sugerencias sin prejuicios puede ser justo lo que necesitas para reconciliarte dentro y fuera de la habitación.

Estás experimentando efectos secundarios de los medicamentos.

Muchos medicamentos, que van desde antidepresivos hasta medicamentos para la presión arterial, pasando por medicamentos para el corazón, pueden dañar el deseo sexual de hombres y mujeres, explica Steve McGough, DHS, Director de Investigación y Desarrollo de Women and Couples Wellness y profesor asociado de Sexología Clínica en el Instituto de Estudios Avanzados de Sexualidad Humana de San Francisco. Desafortunadamente, los pacientes no siempre son informados de estos efectos secundarios cuando un médico les receta medicamentos. Si usted piensa que su medicamento está interfiriendo con su deseo sexual, hágaselo saber a su médico, ya que él o ella puede prescribirle algo más en su lugar.

Te sientes cohibido con respecto a tu cuerpo.

Incluso si tu pareja se siente tan atraída por ti como siempre, si no te sientes sexy en la piel en la que estás puede hacer que no te interese el sexo. “Los problemas relacionados con la imagen corporal y la confianza corporal pueden definitivamente mantener a una mujer o a un hombre sexualmente distantes de su pareja y/o impedir que realmente disfrute de la actividad sexual, incluso si se involucra”, explica Dumbroff. “Cuando está tan concentrada en su cuerpo, es incapaz de estar en el momento , lo que a menudo es necesario para el buen sexo.”

No te estás quedando dormido lo suficiente.

Como era de esperar, la pérdida crónica de sueño puede tener un efecto directo en su libido. Esto, explica el Dr. McGough, se observa con frecuencia en parejas jóvenes con niños pequeños. “Después de varios meses de estar sentados toda la noche, se preguntan por qué han perdido el interés en el sexo”, dice. “Una habilidad muy útil para todos estos desafíos es que las parejas vuelvan a lo básico y se concentren en dormir lo suficiente siempre que sea posible, incluso si eso significa acostarse mucho antes de lo normal y dormir un poco más tarde.

Acabas de tener un bebé.

No estamos hablando sólo de la regla de las seis semanas, el tiempo después del parto que las mujeres deben abstenerse de tener relaciones sexuales, sino que puede tomar aún más tiempo para que algunas mujeres recuperen su deseo sexual. “El cuerpo de una nueva madre no sólo ha pasado por un trauma físico del que se está curando, sino que también está completa y totalmente exhausta”, explica Dumbroff. “Sus hormonas también están en un pequeño alboroto, y si está experimentando depresión postparto, esa es la razón por la que es más probable que no busque sexo.”

Estás criando niños pequeños.

Aparte del movimiento constante que implica tratar con uno o más niños pequeños, el trabajo de criar niños pequeños es muy físico, explica Dumbroff. “He oído a la gente decir: Tengo a gente pequeña que se me sube encima todo el día, y que quiere algo de mí durante todo el día; lo último que quiero al final del día es que alguien más me toque o que quiera algo de mí “, añade. “Ahora, obviamente, la infancia dura bastante tiempo, pero no el miedo, hay formas en que las parejas pueden trabajar juntas para encontrar el tiempo y la voluntad de intimidad.”

Estás pasando por la menopausia.

Debido a que la menopausia puede causar una disminución en muchas hormonas, incluyendo las hormonas sexuales estrógeno y testosterona, es muy común que una mujer no esté interesada en el sexo, así como que experimente síntomas tales como bochornos. “Esto puede causar estrés y otros desafíos que hacen más difícil que las mujeres se relajen, lo que puede causar pérdida de la libido así como cambios en la lubricación vaginal”, dice el Dr. McGough. Afortunadamente, hay cremas y lubricantes de estrógeno, y en los últimos años se han puesto a disposición terapias de rejuvenecimiento vaginal con láser, explica Dumbroff. “Estos láseres no sólo han tenido éxito en rejuvenecer la mucosa vaginal, sino también en ayudar a deshacerse del tejido cicatricial y con problemas de incontinencia”.

Acabas de enterarte de que tu compañero tuvo una aventura.

Esta es una experiencia traumática para cualquier persona en una relación, pero especialmente para la pareja que fue engañada. Por esta razón, Dumbroff explica que puede tomar algún tiempo volver a comprometerse con la sexualidad. “A una pareja le lleva tiempo reconstruir su relación y su confianza”, dice. “Sin embargo, se sorprenderá al escuchar que en algunas parejas, su vida sexual es ininterrumpida por el descubrimiento de una aventura, o incluso puede aumentar.

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